スリム体質 ダイエットしなくても・・・?

スリム女子の生活習慣

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ダイエット経験ナシ女子っているの?

うらやましい。。。。
なんてことでしょう!ダイエットをしたことがに女性っているのか!

どのような生活習慣だとダイエットを気にしなくていいのか♪

「ダイエット?したことないな~」と話すスリム女子に憧れていませんか?
実はスリム女子は毎日ちょっとしたことをやって、痩せ体質へ導いているのだとか。
そこで今回は、スリム女子が毎日やっている「スリム体質へ導く行動」をご紹介します。

・朝はゆったり過ごす
・通勤・通学中は運動タイムに
・ランチは遅めにガッツリと
・お風呂は体調に合わせて
・寝る前に白湯を

出典:ダイエット経験ナシ女子が行っている「スリム行動」5つ

ダイエットはしてないようだけど・・・
太らないように気をつけてはいるんですね??

詳しくは参照サイトで♪

スリム体質 まとめ

暴飲暴食。
無駄に間食をしていないってことかな。

あとは空腹の時間を意識する。
満腹ばかりだと空腹がすごくつらいですが、日頃から意識して空腹に慣れておくとストレスは少ないですもんね。

暴飲暴食してなければ便秘にもなりにくいしね♪

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