パープルフードダイエット 紫色の食材で痩せる?

紫色の食材でダイエット

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食べ物の色を紫色にすると・・・

パープルフードダイエットが流行るか流行らないか。。。

紫色の食材って日本の食材には少ないような・・・。
ちょっと変わったダイエットに挑戦したい時に♪

今多くの有名人が行っている「パープルフードダイエット」って知っていますか?

パープルフードダイエットとはその名の通り「パープルフード」、紫色の食べ物を摂取するだけで、ダイエット効果が現れるのだとか。

・パープルフードの効果
・アントシアニンで、代謝アップ
・ダイエット方法
・食事制限を行う事が目的
・体調を崩してしまったら

出典:「紫」が流行の予感!今話題のパープルフードダイエットって?

“体調を崩してしまったら”・・・って。。。
慣れれば大丈夫ってw

詳しくは参照サイトで♪

パープルフードダイエット まとめ

“ブルーベリー、紫キャベツ、カシスなど紫の食材で3日間”
ちょっと極端な偏りを感じますが・・・。

アントシアニンで坑酸化作用で痩せるって感じ。

ワインもいいのかな♪

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