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白湯でダイエットはウソ!?腸活にはどっちがいいのw

公開日: : トレンド, 全記事, 美容


白湯と水はどっちがダイエット効果あるのか!

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水分はゆっくり飲むのと一気飲で効果が違うの?

白湯ダイエットが話題になったかと思ったら・・・効果がないってことも。

飲み方にもいろんな考えがあるんですね!

便秘解消に効果が高いとして、白湯(さゆ)が秘かな注目を集めています。白湯とは、沸騰させた水を40~50度ほどの温度まで冷ましたもの。朝起きてすぐに10分ほどかけてゆっくり飲むと、便秘解消のほか、体温が上昇して代謝が上がるとされています。「一度冷ましたものを再沸騰させてはダメ」「デトックス効果もあり、体から毒素が抜けると白湯が甘く感じられる」「食事中も料理と白湯を一口ずつ交互に口にする」など、さまざまな説がネット上でささやかれており、中には「白湯を飲むだけで劇的なダイエット効果が得られる」という説も。

出典:「白湯でも水でも同じ」便秘の名医が明かす、白湯ブームの意外すぎる真実とは?

驚いた話題です!

でも、よく読むと理解できるのでチェックして判断しましょうね。

詳しくは参照サイトで♪

白湯ダイエット まとめ

嘘かホントか・・・
何を信じればいいのかって悩みますよね。

そんな時には両方試す!
コレ大事。

話題やブームに流されず自分にあっている方法を見つけることが大切♪

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