ノビレチンでダイエット&メタボ予防

ポリフェノールが豊富な柑橘は

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シークワーサーでダイエット

血糖値の上昇を抑えることで脂肪がつきにくくなるんだってw
ポリフェノール成分のノビレチンで血糖値の上昇をコントロールしてダイエット。

沖縄でも暑い日が続き、食欲もダウンしがち・・・。でも、この時期、シークワーサーが旬を向かえて市場に出回ります。8月~9月にかけて収穫されるシークワーサーは「青切り」といって、青く未熟な状態で収穫され、レモンのような爽やかな酸味があり、すだちの代わりに焼き魚に搾ったり、砂糖や塩と合わせてすし酢代わりにしたり、刺身の添え物などに適しています。なかには、スイカにかけて食べるという人も!

・使い方あれこれ。シークワーサーは食卓の名脇役
・ノビレチンの驚きのパワー
・後がけシャキシャキ!シークワーサーのサラダ

出典:沖縄を代表する柑橘類といえば「シークワーサー」。ダイエットや美容に注目の成分「ノビレチン」がたっぷり!

ノビレチンは血糖値の上昇を抑える働きがあるんだって。
血糖値の上昇を抑えると何がいいの?

詳しくは参照サイトで♪

ノビレチン まとめ

柑橘系のドレッシングで血糖値の上昇をコントロール。

ポリフェノールってフラボノイド。
シークワーサーに含まれるノビレチン効果。

食べる順番ダイエットに組み合わせてみましょ♪

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