マサラバングラ ワークアウトに挑戦!動画を見て実践

2017年3月31日

マサラバングラ(MASALA BHANGRA)って?

サリーナ・ジェイン(SARINA JAIN)が発案されたダンスフィットネス。

ニューヨークで人気がでて話題になり世界各地実践されているエクササイズ。

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マサラバングラワークアウトは全米をはじめ中南米、ヨーロッパに及ぶ世界中が注目するインド伝統の民族舞踊をベースに作られたグループエクササイズの有酸素プログラムです。
マサラはヒンズー語で「スパイシーな」という意味、バングラはインド北部パンジャブ地方に伝わる伝統民族舞踊です。

このバングラに、インドのハリウッドといわれるボリウッドの華やかなテイストが融合しエネルギッシュでシンプルなステップ、そしてグルーブ感いっぱいのダンスワークアウトが生まれました。
創始者サリナ ジェーンはインドのジェーン フォンダと呼ばれ、フィットネスを通してインドの文化や味わいを世界に初めて紹介しました。

このプログラムは、単にワークアウトというだけではなくインドの文化の一部を学び、今までにない全く新しい楽しさに触れることができるダンスフィットネスです。

出典:◇マサラバングラワークアウトRとは

その最もホットなフィットネスプログラムの正式名称は、「マサラバングラワークアウト(MBW)」と呼ばれます。動画の通り、高エネルギーダンスワークアウトが主流適応度バングラスタイルのダンスやボリウッドスタイルの音楽の楽しさ、活力と精神性を融合しているのです。

出典:最もホットで新しいフィットネスプログラム「Masala Bhangra 」

マサラバングラ 動画

世界中で人気で美しいスタイルになれそう!
美容にもダイエットにも良さそうですね。

とっても楽しそうなので挑戦したいと思います♪

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