週末までに痩せることって可能なの?

2017年4月20日

ダイエット 短期集中で痩せる!

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一週間で絶対痩せるって無理。。。

『やばい、週末に予定が・・・。
最近、食べ過ぎてポッコリお腹なんだけどどうしよう』って時。

どうしてます?

このところ急激に太ってしまった…。短期間で痩せるには?

気候がよくなり食欲が戻ってきたからか、急に体重増加! 週末デートまでなんとか元の体重に戻したいんだけど、おすすめダイエット法があったら教えて!

・ひと駅歩く&早軽作戦!
・炭水化物抜きは効果的
・あえてピチピチの服を毎日着る!

出典:涼しくなって体重増加…週末までに痩せるとっておきの技

えっ!みんなの意見。。。

短期集中は難しいのかな?

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最短期間で結果を出すダイエット

ダラダラしない、集中することで短期間でダイエットするには。

「いまダイエットしてるんだ?」…なんて、年中言っている方はいませんか?そもそも「体重を落とす」というのをダラダラやっても効果ナシ。短期でしっかり体重を落として、長い時間かけて維持する、というパターンが王道なのです。

・炭水化物抜きダイエット→1週間で-4kg!
・野菜ジュースダイエット→3日で-2kg★
・グレープフルーツダイエット→3日で-3kg★
・7時以降は食べないダイエット→3日で-3kg★
・おまけ:こんなダイエットは成功する!

短期で結果を出すダイエット。ダラダラやるより、断然効果の高い方法です。
もちろん、結果が出た後はリバウンドしないように、規則正しい食事を心がけること。
一か月ほど維持ができれば、以後そこまで体重がぶれないようになりますよ。
いちど試してみては?

出典:1週間で-4kg!?超短期でダイエットに成功する方法

ストイックです♪

しかし短期間でダイエットするにはいいかも。

週末までに痩せる! おわりに

毎日の行動にひと工夫することで痩せることって出来るかも。
ストイックに集中してダイエットするのであれば、長期休暇の時かな。

週末までに痩せたい時には、お通じにいい食事に変更するのがいいかな。
私の場合はスムージーと酵素ドリンク。
ちょっと高級な水素水で水分補給も忘れずに!

お通じの改善がない時には、最強の炭のサプリを一粒。

って、感じです♪