ハグの健康効果!?ハグで幸福感を感じることで健康に?

2016年7月18日

βエンドルフィンで幸福感を!

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タッチセラピー効果ってハグも?

ハグって好きですか?
人とふれあうことが苦手な人もいると思うんだけど、気の許せる相手とのボディタッチって、ドキドキしてとってもいい感じになる時もありますよね。

で、今回は“ハグ”で健康に効果があるって話題です。

欧米では親しい人と抱き合って挨拶をするのは一般的ですが、日本人には馴染みのないものです。この“ハグ”に意外な健康効果があるのはご存知でしょうか?

抱き合って人肌の温もりを感じることで、脳内に“βエンドルフィン”が分泌され様々な効果をもたらすと言われています。そこで今回は、医師の小田切ヨシカズさんに、ハグの健康効果をお聞きしました。

・βエンドルフィンが多幸感を
・ハグがストレスを解き放ってくれるのは何故か
・医療の現場でも注目される「タッチセラピー」と「ハグ」

出典:抱き合ってストレス解消!ハグの意外な健康効果3つ

βエンドルフィンとか出てるなぁってのは良くわかりませんが、ドキドキはします♪
嬉しさ楽しさHappy感を感じることで健康に!

詳しくは参照サイトで♪

ハグ(抱擁) まとめ

ギュッとハグされるだけで健康に効果があるのであればとても大切な行為。
海外では出会いや別れの時にハグや握手しますけど意味があったんですね。

嫌いな苦手な人との接触は嫌なんですけどね・・・。

海外に住んでいた時にやたらと触られたので嫌に感じた思いでも・・・。
勘違いしてハラスメントにならないようにご注意を!!

好きな人、家族となら嫌悪感がないので実践してみようかな。
大切な人に言葉で伝えることができなくても、ふれあうことでお互い何かを感じることができるいいきっかけになるかも♪

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