ダイエット 続ける方法って存在しない?

面倒くさいダイエットなんて嫌だ!!

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ダイエット 負担でストレスに

ダイエットってなんでこんなに面倒なんでしょうね。
なのになぜダイエットするんでしょうね?

それには必ず理由があるんですよね♪

こんにちは。OKラインメンタルトレーナーの清水利生です。先日相談に来た30代前半の女性はダイエットを始めるけど自分の決めた期間、ダイエットを続けることができないことが悩みでした。

彼女がダイエットを辞めてしまう時の原因は、仕事で疲れていると面倒くさくなってしまうこと。彼女のダイエットは、仕事から帰ってきた後にランニングをするというものでしたが、なかなか続けることができませんでした。

・ダイエットを続けるための心のストレッチ

出典:面倒くさいダイエットを続ける方法

面倒くさいくても確実にできることを続ける。
続ける・継続することが成功につながる!

気になる詳細は紹介サイトでチェック♪

ダイエット 続ける方法 まとめ

ダイエットしてますか♪

上手くいった時って凄くいい感じで毎日がハッピーなんですけどね。
すぐにリバウンドしている私です。。。

紹介されている面倒くさくてもできるダイエットの一覧を参考に、腹筋から始めてみましょ♪

ステップ4のヨガまでたどり着けるか・・・。

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