断食ダイエットで栄養失調に?賛否両論の事実は?

断食でハイになるってw

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スッキリするのか栄養失調になるのか

断食ダイエットの実際はどうなんでしょうか?

近頃、「断食ダイエット」なるものをネットなどで目にしたことはありませんか? 身体がスッキリする、栄養失調になるのでおすすめできない、など賛否両論の意見が飛び交っています。

ダイエットを意識してあまり食事をとらず、ほぼ断食状態になっている女性も増えているとか…。

・・・

Aさんは本に書いてあった通り「ハイになれた」ようで満足そうでしたが、「もう二度とやらないと思う」とおっしゃっていました。やはり断食は辛いということは間違いなさそうです。みなさんは、もしやるとしてもくれぐれも無理をしないようにしてください。そして、無理なダイエットによる栄養失調にも気をつけましょう。

出典:つらさを越えた先に… 1週間断食を続けたらどうなるのか?経験者に聞いてみた

1週間断食の実体験が紹介されていますね。
本を読んで実際に挑戦するなんて素晴らしい行動力です!

詳しくは参照サイトで♪

断食ダイエット まとめ

一度は挑戦してみたいんですけど、自分が断食する時には、1週間は難しいです。
長期休暇を利用してまで実践できないし・・・。

近所の施設を調べてみようかな・・・。

でも実践できるのは週末のプチ断食ですね。

一カ月に一度は週末にプチ断食するとデトックス効果もあって調子がいいのでオススメです♪
野菜ジュースとか有機の酵素ドリンクもご一緒に!

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デトックス ダイエット効果はあるん?だけど・・・
酵素を増やして腸を綺麗にしてダイエットできるん??