断食・ファスティングダイエットの注意点

2017年4月12日

食べないから痩せるわけではないファスティング

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人気の断食ダイエットの効果を上げる!

少しずつ話題少なくなって下火になったかと思っていたけど、まだまだ断食・ファスティングダイエットって本当に人気ですね。

間違った方法で断食しても効果を得られないんだって・・・。

俳優の榎木孝明さんが“不食生活”を1ヶ月近く行い、話題になりましたね。

健康に対して意識が高まり、“断食”や“ファスティング”に興味がわいてきたという人も多いのでは?

今となっては、すっかりデトックス習慣として定着しつつある断食やファスティングですが、正しい手順を踏まないと、かえって体調が悪くなる場合もあるとか……。

・5人に1人が経験者!
・意外と見落としている“断食の注意点”って?

出典:食べなきゃ痩せる…ってワケじゃない!「断食・ファスティング」の注意点って?

ファスティングダイエットは確実に痩せれるわけではないんですね。
正しい断食・ファスティング方法をチェック。

詳しくは参照サイトで♪

断食・ファスティング まとめ

間違ったダイエット方法ほど怖いものはないですね。
断食・ファスティングって効果のある人と効果のない人の違いはなんなんでしょう。。。

なんと、運動がNGとは・・・。

間違った方法で断食すると、肌荒れや体調不良がありますから気をつけましょ♪

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