むくみ顔をスッキリ!髪で誤魔化して解消するより

顔のむくみ対策で小顔へ

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顔の体操で血流をよくして、むくみ対策

むくみ顔で嫌な時ってどうしてますか?

朝起きて顔がむくんでしまうことが多い人に朗報!
寝る前の対策でむくみ顔をスッキリさせましょ♪

朝起きた時に顔がむくんでいると、気分が下がるし、メイクも決まらないとマイナスなことが続きがちに。
顔が大きくなってしまう原因はいろいろありますが、特に多いのがむくみです。
特にお酒を飲むことが多い人は顔がむくみやすく、飲んだ翌朝は顔がパンパンになってしまうという人も少なくないでしょう。
むくみの原因は病気や加齢などの場合もありますが、一時的なむくみのほとんどは生活習慣の乱れによるもの。
つまりむくみを直すためには、日頃の生活習慣を見直す必要があるのです。
そこで今回は顔のむくみを寄せ付けない方法やなってしまった時に役立つ改善方法をご紹介します。

・就寝前に軽い運動をする
・就寝前に一杯の水を飲む
・顔がむくんでしまったら顔の体操を
・お風呂で血流をよくする
・首をまわしてリンパの流れを良くする

出典:ブルーなむくみ顔をスッキリさせる方法5つ

寝る前の運動とリンパマッサージで血流をよくすること。
顔の体操でむくみ対策。

詳しくは参照サイトで♪

むくみ顔 まとめ

むくみ対策って水分を摂らない方がいいのかと思っていたら、寝る前に一杯飲むのはいいんですね。

むくみ対策にはとにかく血流をよくすることですね!
塩分の摂りすぎにも注意。

健康な食事を心がけて、“むくみ”よさらば♪

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