ダイエット やる気 継続!絶対成功させるために。。。

2017年5月26日

ダイエットのやる気を継続

ダイエットが失敗する理由
続けるモチベーションを理解する。

やる気には2種類あるってご存知ですか?

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ダイエットを成功させるために。参考にしてください。

痩せた!と認められる人は自己肯定感を持つことができます。この自己肯定感こそモチベーションを育てる最大のエサになります。
大きな目標を達成するには、きちんと自分が出来たことを認め自己肯定感を積んでいく必要があります。

出典:ダイエットを絶対成功させる2種類の「やる気」の育て方

ダイエットのやる気を継続する秘訣は、自分の努力を認めることなんですね。
失敗は失敗と思わなければ失敗ではないですもんね♪