糖質制限 ダイエットで大成功?一番効果的なのは・・・

成功したダイエット法で多かったのはw

090223

一番効果的なダイエットって?

糖質制限ダイエットってご存知ですか?
効果的にダイエットできるように調査!

女性なら気になる方も多い「ダイエット」について。ただ、加齢とともに代謝や運動量が下がって余分なお肉がつき、中々減量できない人も多いのでは? 今回、働く女子に、今までトライしたダイエット法で成功したものを聞いてみました!

・一つだけ制限する
・夕食に工夫する
・低カロリーでお腹をいっぱいに
・軽い運動をする
・これで、ダイエット成功!? <その他編>

出典:やはり糖質制限は効く!? 働く女子の「成功したダイエット法」5つ

成功したダイエット内容を詳しくは参照サイトで♪

食事制限と運動を組み合わせてダイエットを成功させましょう!

働く女子へのアンケートの結果、糖質制限ダイエットが一番効果的であるという事実がわかりました。そこで、具体的にどうやって成功させたのかをまとめました。さらに、成功させるための便利アイテムも発売されていますので紹介します。

出典:やっぱり一番ヤセる糖質制限ダイエット!成功例と便利アイテム

糖質制限 ダイエット まとめ

食事制限ではなくてバランスですね。
『減らした炭水化物の分を、タンパク質や脂質で補って問題ないという点』が気に入りました♪

私ごとですが、、、
食後のコーヒーとチョコレートのゴールデンコンビが最好物なので無理かも・・・。

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