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ふくらはぎを細くしたい!簡単ストレッチw

公開日: : 最終更新日:2015/12/30 トレンド, 全記事, 美容


脚を美しく!細いふくらはぎになるには?

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簡単なストレッチで細いふくらはぎに!

ふくらはぎを細くする方法。
脚ってなんですぐに細くならないんでしょうね。

毎日のストレッチで細いふくらはぎになるように挑戦しましょ♪

体重が減ってもなかなか痩せないふくらはぎ…ふくらはぎ痩せダイエットにはやっぱりマッサージが効果があるみたい!お家で簡単に出来るふくらはぎを細くするマッサージを紹介します。リンパマッサージや足首マッサージなど自分に合ったもので挑戦してみて下さい♪

出典:1分でもOK!ふくらはぎ痩せに効く簡単マッサージ?

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すっきりしたふくらはぎは、女性の憧れ。パンパンなふくらはぎは目につきやすく、ここが細ければ着こなしの幅も広がるパーツです。

ふくらはぎを細くするためには、溜まっている余分な水分や老廃物を排出するマッサージが有効です。また、ふくらはぎの筋肉をより柔軟に保つストレッチを行うことで、質の高い筋肉、つまり血流をよくする筋肉を手に入れることができます。

・ふくらはぎの筋肉
・ふくらはぎを細くするストレッチ~その1
・ふくらはぎを細くするストレッチ~その2
・ストレッチをするときの注意点

出典:ふくらはぎを細くするストレッチ

ふくらはぎの構造を理解してストレッチ。
ほっそりふくらはぎになるために、今日から始めましょ!

詳しくは参照サイトで♪

ふくらはぎを細くしたい まとめ

簡単ストレッチですね!
難しくないので毎日継続できそう。

無理なく続けることでむくみも解消できちゃいますね。

ふくらはぎの筋肉の構造を意識して、マッサージもオススメです♪

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