*

頑固な便秘に! 度合いによって選べるステップ

公開日: : 最終更新日:2017/04/12 トレンド, 全記事, 美容


便秘になったときに5つの解消術

190169-480x360 頑固な便秘に! 度合いによって選べるステップ

しつこい便秘 最後の手段は○○洗浄

便秘ってたいへんですよね。
調子がいい時は、毎日出るのにでない時ってホントにつらい。。。

毎日続けてスッキリ解消しましょ♪

便秘をいかに解消するか、という問題は女性にとって永遠のテーマかもしれません。便秘が続くと、思いつく限りのあらゆる対処法を試すかもしれませんが、それでもダメだったときについ手を伸ばしたくなるのが、便秘薬。

でも薬に頼ってしまうと癖になってしまうし、根本的な解決策にはならないので、おすすめできることではありません。

そこでしつこい便秘になったときに、もう一度トライしてみてほしい解消術5つをご紹介します。ステップ1でうまくいかないなら、ステップ2へと進んで、自力で快便を目指してみましょう。

・ステップ1:腸を温める
・ステップ2:便秘解消体操を行う
・ステップ3:お腹をマッサージする
・ステップ4:トイレのポーズを変えてみる
・ステップ5:塩水洗浄にトライする

出典:薬に頼らず…快便体質へ!「頑固な便秘もザザーッと解消」5ステップ

色んな方法があるんですね!
“塩水洗浄”に凄く興味がある。。。

詳しくは参照サイトで♪

2017/02/08 追記 『 塩水洗浄 』は駄目なんだって!

出典:News Up 塩水飲んでダイエット?あふれる“フェイク”健康情報 | NHKニュース

出典:「ソルトウォーターバッシング(塩水洗浄)」は危険です

※ダイエット情報をお試しになる時にはご注意くださいね。

頑固な便秘 まとめ

便秘のひどさによって段階的に試せる方法が色々あった。
良いですね。

マッサージって気がついた時には、もう手遅れって時に思い出す・・・。
あわててマッサージしても効果ないんですよね。。。

毎日の習慣にするのであれば◎

高価なサプリメントを試すより塩水洗浄かな♪

252629-480x865 頑固な便秘に! 度合いによって選べるステップ

★話題探偵 おすすめ

白湯で便秘改善の効果はあるの?白湯の飲み方
腸をカラッポにして便秘対策しちゃうw
腸内メンテでアンチエイジング!腸内ケアして便秘解消♪

クリックで救える命がある。

入浴の常識がまた覆されてるし・・・

長生きするための入浴方法? 40℃の長風呂がダメな理由 夏場

上手なブラッシングの仕方って知ってますか?

ヘアケアの基本って? ブラッシングで美しい髪に 髪がボサボサ

やる気が出ないって甘えてるんじゃあねえ!

モチベーションアップってどうしてる? どうしてもやる気が出ない時

髪の毛の敵をやっつけろ!三大天敵って知ってます?

髪の毛のことは専門家に聞くのが一番だね 髪の毛と頭皮の三大天敵を

前髪の形は“顔の形”で決めると良いんだって!

自分に似合う髪型を知りたい 印象を変えたい時には髪型から変える

→もっと見る



  • にほんブログ村
PAGE TOP ↑