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ほうれん草がダイエット効果をパワーアップする!?

公開日: : トレンド, 全記事, 美容


ジャンクフードを食べ過ぎた時に食べると良いのは?

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脳も活性化するほうれん草パワー!!

ポパイのパワーの源はダイエットにも良かった!
えっ!ポパイを知らないwww

ほうれん草の缶詰を食べると凄くパワーアップしてヒロインのオリーブを助けるギャグ漫画なんですけど。。。

ポパイさておき、ほうれん草をダイエット食に組み合わせると良いんだって知ってます?

世界にはダイエットに良いと言われている食べ物がたくさんあります。時期によって流行るものは違いますが、今はほうれん草がアツいようですよ。

スウェーデンのルンド大学の研究によると、ほうれん草を食べるとダイエット効果が43パーセントアップすることがわかりました。

・・・

どうしてもジャンクフードを食べ過ぎてしまったり、単純にもう少し痩せたいと考えているならほうれん草ダイエットを開始してみたらいかがでしょうか。

出典:ほうれん草を食べると43パーセントもダイエット効果が上がる

どうせ仕事をするならバリバリとこなしたいもの。そうは知っていても、疲れはたまり、頭が回らない日が多い。そんな女子の強い味方になってくれる8つの食材をご紹介!

・くるみ
・コーヒー
・魚
・ほうれん草
・オリーブオイル
・亜麻の種
・ムール貝
・ダークチョコレート

出典:脳が活性化する食材8選!「くるみ」「コーヒー」「ほうれん草」

チコライド ダイエットで紹介されてましたよね。
ほうれん草で万ぷック感を持続させることができればダイエットに効果的なんだってね。

詳しくは参照サイトで♪

ほうれん草ダイエット まとめ

ジャンクフードを食べ過ぎた時にも効果的ってなんと便利な食べ物なんでしょ!
脳も活性化させてることができてお得。

だらーと過ごしてしまう性格も治してくれると良いんだけどね!

『助けてー ポパーイ』 ♪♪♪

cc0852327b9dd4b2d1215275cca23efb_s-480x640 ほうれん草がダイエット効果をパワーアップする!?

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