*

ダイエット中の間食が、やめられない・・・とまらない

公開日: : トレンド, ライフスタイル, 全記事, 美容


間食の癖をやめたい時に

112393-480x481 ダイエット中の間食が、やめられない・・・とまらない

食欲が抑えられる秘訣を知る

かっぱえびせんのCMのような感じですが、間食って“やめられないとまらない”ですよね。。。

上手に間食を調節する方法を知ってダイエット成功するのだ♪

【モデルプレス】ダイエット中なのに、ついついお菓子に手が出てしまう・・・。それって女性の悲しいサガですよね。でも、その誘惑に勝てなければダイエットはずっと成功しません!

一度間食を自分に許してしまうと、どこまでも自分に甘くなってしまうことがあります。そんなことを繰り返して、「ダイエットは明日から本気になる!」なんて決心をしてしまった経験がある人も多いはず。

そこで今回は、ダイエットの一番の敵と言っても過言ではない、間食をなくすためのコツを5つご紹介します。

出典:やめられない止まらないを失くす「間食のコツ」5つ

『料理番組は見ない』ってのはよくわかります・・・。
特に見てはいけないのはコンビニのスイーツ特集。

だって気軽に買いに行けちゃうでしょ。しかも24時間営業。
わざわざ買いに出かけたこともありましたよ・・・♪

詳しくは参照サイトで♪

間食をやめる方法 考えてみた

結論!無理です♪

3度の食事を沢山食べるより間食を食べることを前提に、一日の食事量を考えた方が懸命のような。。。
ダイエットに良くないのは、消費カロリー以上を摂取することだと思うから。

偏った食事にならないようにすることが大切だと考えて、言い訳とします♪

099124-480x567 ダイエット中の間食が、やめられない・・・とまらない

★話題探偵 おすすめ

体重が減らない・・・そんな時にチェック
食欲抑制して痩せる!空腹 メカニズムって知ってる?

クリックで救える命がある。

やる気が出ないって甘えてるんじゃあねえ!

モチベーションアップってどうしてる? どうしてもやる気が出ない時

髪の毛の敵をやっつけろ!三大天敵って知ってます?

髪の毛のことは専門家に聞くのが一番だね 髪の毛と頭皮の三大天敵を

前髪の形は“顔の形”で決めると良いんだって!

自分に似合う髪型を知りたい 印象を変えたい時には髪型から変える

髪がパサつく時の対処法!裏ワザはハンドクリーム?

まとまりにくい髪の対処法 乾燥してると髪がパサつく? 綺麗で

吸血療法って?なんで薄毛治療にバンパイア?

薄毛に悩むと藁をもつかむ!? なぜにハゲに悩み吸血鬼にな

→もっと見る



  • にほんブログ村
PAGE TOP ↑