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毎日体重を測ると本当に痩せるのでしょうか?

公開日: : トレンド, 全記事, 美容


自分の今の体重って知ってますか・・・

191971-480x360 毎日体重を測ると本当に痩せるのでしょうか?

ダイエットは毎日続けることが大切

ただ体重を毎日測ることだけで痩せることができるんだって・・・。
なんで痩せてしまうのか?

自分の理想体重に近付ける第一歩♪

「毎日体重を測って記録する」というダイエット方法を聞いたことがある人も多いのでは。米国デューク大学を含む研究グループは、毎日体重を測ると、実際どのくらい痩せることができるのかについての調査結果を報告しました。

・体重の測定とダイエットに向けた行動をチェック
・毎日測定していた人たちは平均6キログラムも多く減

出典:「毎日体重を測ると痩せる」のは本当! どのくらい体重が減るのか

平均して6㎏も痩せることができるなんて凄いです。
体重を測り意識改革。

詳しくは参照サイトで♪

毎日体重を測ると痩せる まとめ

一週間に一度計測するより毎日計測することがいい。
単純な計測作業を継続できないようであればダイエットなんて継続できませんからww

便利なダイエットアプリを活用して、毎日の体重を計測してグラフで見ると継続できますよ♪

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