*

ブヨ腹撃退エクサ お腹周りをやっつけろ!

公開日: : 最終更新日:2017/06/16 トレンド, 全記事, 美容


10分だけでOKな腹筋エクササイズ

a12ffd57dc1e9dbac027ba6537753b5f_s-480x319 ブヨ腹撃退エクサ お腹周りをやっつけろ!

ズボラな人向けポッコリおなか撃退エクサ

お腹周りの余分な脂肪って、なかなか減らないんですよね・・・。
色んなダイエット機器が販売されているけど高額だし。。。

ダイエット運動は続かないズボラな私に♪

水着や薄着になると、気になってくるパーツの1つがおなか。ポッコリと出ていたら死活問題ですよね。しかしこのポッコリおなか、わざわざジムなどに行かずとも、実は居間でテレビを見ながらでも撃退できるかもしれません。

そこで今回は、英国最大の健康情報サイト『NHS choices』の情報を参考に、たった10分だけでOKな腹筋エクササイズを3つ紹介します。

・ズボラ腹筋
・ズボラ腰ひねり
・ズボラ足上げ

出典:たった10分でキュッ!TVを見ながらできる「ブヨ腹撃退エクサ」3選

ズボラな私でも出来る、ぽっこりおなか撃退のエクサイズ。
テレビを見ながら気楽できちゃう!

詳しくは参照サイトで♪

ブヨ腹撃退エクサ まとめ

簡単なエクササイズって好きだな。

毎日10分間だけの腹筋運動。
続けることができたらいいんだけどね♪

1ccde57d2cc52af28541d5f99673cdd1_s-480x330 ブヨ腹撃退エクサ お腹周りをやっつけろ!

★話題探偵 おすすめ

スマイルダイエット?究極のズボラ?
ゆるダイエット ゆったりしたのんびりダイエットがイイ!
内臓上げダイエットが気になるのですが効果はあるのか注目です!

クリックで救える命がある。

入浴の常識がまた覆されてるし・・・

長生きするための入浴方法? 40℃の長風呂がダメな理由 夏場

上手なブラッシングの仕方って知ってますか?

ヘアケアの基本って? ブラッシングで美しい髪に 髪がボサボサ

やる気が出ないって甘えてるんじゃあねえ!

モチベーションアップってどうしてる? どうしてもやる気が出ない時

髪の毛の敵をやっつけろ!三大天敵って知ってます?

髪の毛のことは専門家に聞くのが一番だね 髪の毛と頭皮の三大天敵を

前髪の形は“顔の形”で決めると良いんだって!

自分に似合う髪型を知りたい 印象を変えたい時には髪型から変える

→もっと見る



  • にほんブログ村
PAGE TOP ↑