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リバウンドしないダイエット法はないんw

公開日: : トレンド, 全記事, 美容


短期で落とすダイエットをする前に

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痩せにくくなってしまう原因は?

短い時間で痩せたいですよね。
一気に痩せたいって願望を叶える方法があれば知りたい!

だけど気をつけないと痩せにくくなってしまうんだってw

1か月で―3キロ! 2か月で-5キロ! などと体重を減らすことだけに意識を向けたダイエットは、リバウンドをしやすく、さらに短期で何キロも落とすようなダイエットは、体も脳もおかしくなってしまいます。短期で痩せたり、リバウンドしたりを繰り返していくうちに、余計に痩せにくくなってきてしまいます。

・前はこの方法で痩せたのに!
・ダイエットとはずっと続けるもの
・食事制限もほどほどに
・運動で帳消しはできない

出典:短期集中型はキケン!? リバウンドしないダイエット法とは!?

ダイエットの基本ですね!
知らずにリバウンドを繰り返すよりも知識として知っておきましょ♪

詳細は出典サイトでご確認ください♪

リバウンドしないダイエット法 まとめ

痩せにくくなるのは驚きですよね。

・・・。

実は私も経験しました。

気になっていたダイエット健康食品がドラッグストアで30%OFFで売られていたので試したんですね。

で、3か月ほど続けたかな。
でも、思っていたほどの効果がなかったのでやめたんですね。

するとですね、、、痩せてもないのに太る体質になっていたんですね。
つまりは、健康食品を摂らないといけなくってしまったんです・・・。
気のせいかもしれないけどショックでした。

なので短期間に痩せれるという健康食品はやめて、色んな知識を調べて普段からダイエットすることにしたのでした♪

お気をつけくださいね!

089203 リバウンドしないダイエット法はないんw

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