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コーヒーナップ 即座に覚醒する!

公開日: : トレンド, ライフスタイル, 全記事


仮眠とカフェインの組み合わせでリフレッシュ

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集中力UPする仮眠の方法

コーヒーを飲むと眠れなくなるって言われているのになぜでしょ??
不思議ですよね。

仮眠時に眠りにつかなくてもリラックスすることでリフレッシュできる凄ワザ!

cafeglobeより転載:いま、ネットの世界で話題になっているのが「コーヒーナップ」。

コーヒーと睡眠、なんて相反する事柄のようですが、実は多くの人が大好きな、2大アイテムかもしれません。画期的なリフレッシュを可能にするという、このコーヒーナップの方法と効果を早速ご紹介します。

・カフェインを飲むのはなぜ?
・20分間は心を無にしてリラックス

出典:たった20分で最高にリフレッシュできる「コーヒーナップ」とは?

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仕事や勉強中にどうしても眠たくなったときに、仮眠をとったり、コーヒーといったカフェインを含む飲み物を飲んだりすることがありますが、仮眠とコーヒーよりも急な眠気にピッタリな「コーヒーナップ」をする人はあまりいません。IT系メディアのVoxが知られざるコーヒーナップの全貌を公開しています。

出典:コーヒーと仮眠の効果をいいとこ取りした裏技「コーヒーナップ」とは?

仮眠とコーヒーを組み合わせてカフェインのパワーを活用する!
スーパーリフレッシュして集中力をUPしたい時に役立ちますね。

詳しくは参照サイトで♪

コーヒーナップ まとめ

カフェインの吸収は約20分かかるんですね。
知りませんでした。

コーヒーを飲んで約20分間の仮眠前をすると、寝起きにスッキリする快感。

お昼寝の活用に活用できるコーヒーナップ!
ぜひご活用ください♪

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