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アルカリ性ダイエット 痩せ体質になるには?

公開日: : トレンド, 全記事, 美容


体質改善で痩せる

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健康的で引きしまった肉体はアルカリ性?

食材を酸性とアルカリ性に分けて摂取することで体質変更。
腸内環境を良くしてダイエットする方法って知ってます?

現在アメリカで流行している「アルカリ性ダイエット」、どんな効果があるか知っていますか?
近年ナチュラル思考が強くなってきたアメリカ発祥で、食生活に注目したアルカリ性ダイエットです。

・アルカリ性ダイエットとは
・何がアルカリ性食材なの?
・ルールその1 食事の70%はアルカリ性食材
・ルールその2 飲み物に注意
・ルールその3 バランスを大切に

出典:次にくるのはコレ!「アルカリ性ダイエット」の魅力

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食べ物の美味しい季節ですね。クリスマスに忘年会、お正月、新年会と立て続けに美味しい料理が目の前に並んでいれば、ついついお箸も進んでしまうと思います。そんなある日にふと鏡を見たとき、いつもよりもふくよかになっている自分を目撃したときってありませんか?ダイエットしなきゃいけないけれど、断食のようなダイエットは無理だし、運動は苦手だし……というあなたに朗報です。あのヴィクトリア・ベッカムも感動したほどの、健康的な方法で効果的に痩せられる方法があるんです。

出典:アルカリ性ダイエットって何?

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やり過ぎと言われるほど健康マニアのハリウッド女優、グウィネス・パルトロウをはじめ、ブラピ元妻のジェニファー・アニストンやキルスティン・ダンスト、ヴィクトリア・ベッカムら美の追求に余念のないセレブたちが、とあるダイエット法にハマっているようです。

海外セレブが実践するダイエット法は数多ありますが、今話題になっているのは『アルカリ性ダイエット』。

出典:ハリウッドセレブの間で話題の「アルカリ性ダイエット」とは?

“食事の70%をアルカリ性の食材にする”
70%で体質が変わるのって不思議・・・。

詳しくは参照サイトで♪

アルカリ性ダイエット まとめ

海藻、きのこ、ナッツ類はOK。
白米、肉、魚類はダメ・・・。

糖質ダイエットに似ているような感じだけど??

体質を変えるほど継続する自信がないんだけど。。。
短期間で集中ダイエットする時には使える技かな♪

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