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空中ヨガって知ってます?内臓上げダイエット効果も!!

公開日: : スポーツ, トレンド, 全記事, 美容


女子アナの大島由香里さんも挑戦の空中ヨガ!

092757-480x360 空中ヨガって知ってます?内臓上げダイエット効果も!!

エアリアルヨガってなんぞや??

エアリアル(空中)ヨガとも言うんだって。
動画も見たけど楽しそう♪


大島 由香里キャスターが「空中ヨガ」に挑戦しました。

下記はフリーアナウンサーの小泉恵未さんのレポート♪

以前SUPヨガをご紹介したところ、反響が大きかったので、また新しいヨガをご紹介します!今回は、NY発の楽しすぎるヨガ、エアリアル(空中)ヨガ。

お友達の誘いを受けて通い始めたのですが、これが本当に楽しいのです。

気持ち良い肌触りの伸縮性のあるハンモックに、足をかけて宙吊りになったり、恥骨や仙骨に引っかけてブランコのようにスイングしてみたり。重力から解放されて、下がった内臓の位置が変わっていくのが分かります。全部が初めての感覚!でも、もの凄く気持ちいい!試行錯誤をしながら、先生と同じポーズを取ろうと足を突っ張ってみたり、背中をそらせてみたり。

出典:宙吊りの快感を噛みしめて。空中ヨガでアクロバティックな自分磨き!~アナウンサー小泉恵未の【コエミの恋するグルメ】

女子アナさんも紹介しているし、元シェイプUPガールズ中島史恵さんもスタジオをプロデュースされているんですね!

米倉涼子さんも中島美嘉さんも、フジテレビニュースJAPANの大島由香里さんも挑戦してるし、、、ももも!

剛力彩芽さんも空中ヨガにハマってるんだって♪
こりゃブームになるかな?

とっても楽しそうなのでやってみたいな~!
詳しくは参照サイトで♪

空中ヨガ まとめ

関節に負担をかけないでエクササイズできるなんて素敵。

でも動画を見たら体中に不可はかかるような。。。
水泳は着替えとか、消毒で肌荒れしたり、髪が傷むのが気になるけど、空中ヨガなら大丈夫そうな感じ。

あとね、ハンモックがなければ逆立ちもいいんだって~♪

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